Йога на набережной с Валентиной Наумовой (17.07)
Йога на Новой набережной в Саратове!
В рамках городского проекта «Проведи лето со спортом» приглашаем на занятия йогой с Валентиной Наумовой. Практика поможет укрепить тело, улучшить осанку и гибкость, восстановить силы и обрести внутреннее спокойствие. Занятия на Новой набережной создают особую атмосферу, позволяя совместить физическую активность с отдыхом на свежем воздухе и новыми знакомствами.
Возьмите с собой: питьевую воду и головной убор для защиты от солнца.
17 июля · 08:00 · пт ·
Мол на Новой набережной
Бесплатно по регистрации ↗
Информация
Уважаемые участники проекта, занятия в рамках проекта «Проведи лето со спортом!» являются физкультурными мероприятиями и проводятся в местах, открытых для свободного посещения.
Руководствуясь статьей 152.1 ГК РФ, уведомляем Вас о нижеследующем: в целях популяризации проекта и обеспечения его информационного сопровождения организаторами проекта проводится фото- и видеосъемка занятий для дальнейшего размещения информационных материалов на официальных страницах и каналах организаторов.
В рамках городского проекта «Проведи лето со спортом» приглашаем на занятия йогой с Валентиной Наумовой. Практика поможет укрепить тело, улучшить осанку и гибкость, восстановить силы и обрести внутреннее спокойствие. Занятия на Новой набережной создают особую атмосферу, позволяя совместить физическую активность с отдыхом на свежем воздухе и новыми знакомствами.
Возьмите с собой: питьевую воду и головной убор для защиты от солнца.
17 июля · 08:00 · пт ·
Мол на Новой набережной
Бесплатно по регистрации ↗
Информация
Уважаемые участники проекта, занятия в рамках проекта «Проведи лето со спортом!» являются физкультурными мероприятиями и проводятся в местах, открытых для свободного посещения.
Руководствуясь статьей 152.1 ГК РФ, уведомляем Вас о нижеследующем: в целях популяризации проекта и обеспечения его информационного сопровождения организаторами проекта проводится фото- и видеосъемка занятий для дальнейшего размещения информационных материалов на официальных страницах и каналах организаторов.
Месяц: Июль
Площадка: Новая набережная
Стоимость: Бесплатно *
Тип: Спорт и фитнес
Возраст: 12+
Что взять с собой на тренировку
- Обязательно возьмите достаточный запас воды в удобной бутылке.
- Коврик для упражнений
- Влажные салфетки.
- И головной убор от солнца.
P.s. Также не будет лишним солнцезащитный крем.
«Проведи лето со спортом»
Это масштабный городской проект, организованный Комитетом по физической культуре и спорту администрации муниципального образования «Город Саратов».
Главная цель — сделать спорт доступным для каждого.
Занятия рассчитаны на участников старше 12 лет с любым уровнем физической подготовки. Все тренировки адаптированы так, чтобы вы могли заниматься без сложного дополнительного оборудования. Длительность одного занятия составляет от 30 до 60 минут.
Доступные направления активности:
- 🧘♀️ Оздоровительные практики (Йога, Пилатес, Пор-де-бра): Комплексы упражнений, направленные на подтяжку мышц, приведение организма в тонус, повышение эмоционального фона и общее оздоровление. Пор-де-бра дополнительно сочетает в себе красивые элементы балета, йоги и пилатеса.
- 🤸♀️ Растяжка (Стретчинг): Упражнения для контролируемого удлинения мышц и связок. Помогают увеличить диапазон движений в суставах и сделать тело более гибким и эластичным.
- 💪 Силовые и функциональные тренировки: Система занятий, гармонично развивающая силу, выносливость и двигательные способности. Отлично готовит тело к повседневным физическим нагрузкам.
- 🤸♂️ Воркаут: Уличные тренировки с собственным весом на турниках, брусьях и шведских стенках. Развивают силу, выносливость и координацию.
- 🏃♀️ Кардио и аэробные нагрузки (Легкая атлетика и Северная ходьба): Беговые тренировки для подготовки к соревнованиям и укрепления сердечно-сосудистой системы, а также северная ходьба, которая дополнительно включает в работу мышцы туловища и рук.
- 💃 Танцевальная фитнес-программа: Заряжающие позитивом утренние тренировки в ритме танца.
- 🎯 Городки: Традиционная спортивная игра на свежем воздухе для развития меткости и координации.
!!! Обратите внимание: для участия в тренировках необходима предварительная запись.
Комитет по физической культуре и спорту администрации муниципального образования «Город Саратов»
Официальный сайт проекта: https://sport-leto.ru/
E-mail: sportotdel64@yandex.ru
Телефон: +7(8452)27-38-16