Назад

Северная ходьба на «Спартаке» с Еленой Колешко · 25.08 · 19:00

Северная ходьба — движение, которое приносит здоровье!

В рамках городского проекта «Проведи лето со спортом» приглашаем на открытую тренировку по северной ходьбе с Еленой Колешко.

Северная ходьба — это доступный и эффективный вид физической активности, сочетающий обычную ходьбу с использованием специальных палок. Во время занятий работают не только мышцы ног, но и плечевого пояса, спины и рук, благодаря чему тренировка становится более эффективной и помогает укрепить сердечно-сосудистую систему.

Возьмите с собой: питьевую воду и головной убор для защиты от солнца. Если у вас есть свои палки — это прекрасно. Так как количество общественных палок — ограничено!

25 августа · 19:00 · вт ·
Стадион «Спартак»
мероприятие завершено

Информация
Уважаемые участники проекта, занятия в рамках проекта «Проведи лето со спортом!» являются физкультурными мероприятиями и проводятся в местах, открытых для свободного посещения.
Руководствуясь статьей 152.1 ГК РФ, уведомляем Вас о нижеследующем: в целях популяризации проекта и обеспечения его информационного сопровождения организаторами проекта проводится фото- и видеосъемка занятий для дальнейшего размещения информационных материалов на официальных страницах и каналах организаторов.

Площадка: Стадион «Спартак»

Стоимость: Бесплатно *

Месяц: Август

Возраст: 12+

Пушкинская карта: Нет

Тип: Поучаствовать

Район: Октябрьский

Гастроли: Нет

Жанр: Спорт и Фитнес

Дата: 25

О проекте
Дисклеймер OK GO. Важно!
Где проходит
Что взять с собой
Организатор мероприятия

О проекте


«Проведи лето со спортом»



Это масштабный городской проект, организованный Комитетом по физической культуре и спорту администрации муниципального образования «Город Саратов».

Главная цель — сделать спорт доступным для каждого.

Занятия рассчитаны на участников старше 12 лет с любым уровнем физической подготовки. Все тренировки адаптированы так, чтобы вы могли заниматься без сложного дополнительного оборудования. Длительность одного занятия составляет от 30 до 60 минут.



Доступные направления активности:


  • 🧘‍♀️ Оздоровительные практики (Йога, Пилатес, Пор-де-бра): Комплексы упражнений, направленные на подтяжку мышц, приведение организма в тонус, повышение эмоционального фона и общее оздоровление. Пор-де-бра дополнительно сочетает в себе красивые элементы балета, йоги и пилатеса.

  • 🤸‍♀️ Растяжка (Стретчинг): Упражнения для контролируемого удлинения мышц и связок. Помогают увеличить диапазон движений в суставах и сделать тело более гибким и эластичным.

  • 💪 Силовые и функциональные тренировки: Система занятий, гармонично развивающая силу, выносливость и двигательные способности. Отлично готовит тело к повседневным физическим нагрузкам.

  • 🤸‍♂️ Воркаут: Уличные тренировки с собственным весом на турниках, брусьях и шведских стенках. Развивают силу, выносливость и координацию.

  • 🏃‍♀️ Кардио и аэробные нагрузки (Легкая атлетика и Северная ходьба): Беговые тренировки для подготовки к соревнованиям и укрепления сердечно-сосудистой системы, а также северная ходьба, которая дополнительно включает в работу мышцы туловища и рук.

  • 💃 Танцевальная фитнес-программа: Заряжающие позитивом утренние тренировки в ритме танца.

  • 🎯 Городки: Традиционная спортивная игра на свежем воздухе для развития меткости и координации.

!!! Обратите внимание: для участия в тренировках необходима предварительная запись.

Дисклеймер OK GO. Важно!

OKGO — независимая информационная платформа и не является организатором данного мероприятия, если иное прямо не указано на странице события.

Мы стремимся поддерживать информацию в актуальном состоянии, однако дата, время, место проведения, стоимость участия и другие условия могут измениться.

Перед посещением мероприятия рекомендуем уточнить актуальную информацию на официальных ресурсах организатора.

Если вы обнаружили неточность, пожалуйста, сообщите нам на hello@okeygo.ru, по возможности приложив ссылку на страницу или скриншот.

OKGO не оценивает художественную, культурную, коммерческую или иную ценность мероприятий, представленных в каталоге. Размещение события на Платформе не означает его рекомендацию, одобрение или положительную оценку со стороны редакции.

Решение о посещении мероприятия Пользователь принимает самостоятельно, исходя из собственных интересов, предпочтений и оценки доступной информации.

Где проходит

Стадион «Спартак»



Открыть на Яндекс Картах ↗

Что взять с собой

Что взять с собой на тренировку


  • Обязательно возьмите достаточный запас воды в удобной бутылке.
  • Влажные салфетки.
  • И головной убор от солнца.
  • Палки для ходьбы (если у вас есть свои)

P.s. Также не будет лишним солнцезащитный крем.

Организатор мероприятия

Комитет по физической культуре и спорту администрации муниципального образования «Город Саратов»


Официальный сайт проекта: https://sport-leto.ru/
E-mail: sportotdel64@yandex.ru
Телефон: +7(8452)27-38-16